下载番茄社区，开始今天的第一个番茄

iOS 安装步骤

1. 打开 App Store，搜索 "番茄社区"；
2. 点击「获取 / 安装」，使用 Apple ID 验证；
3. 安装完成后首次打开，允许通知、麦克风（用于自习室连麦）等权限；
4. 选择微信 / 手机号注册登录，开始你的第一个番茄钟。

Android 安装步骤

1. 在手机自带应用商店搜索 "番茄社区"；
2. 点击安装，若提示未知来源，仅对官方渠道 APP 授予权限；
3. 首次打开允许「自启动」「后台弹出界面」等必要权限，保证番茄钟稳定运行；
4. 登录账号后，建议先在「设置」里开启番茄钟提醒与专注模式。

第一次使用建议

先不要一次专注 4 小时。建议从 25 分钟番茄钟 + 5 分钟休息开始，连续完成 2 个后再拉长到 4 个。找一个公开自习室或拉一个同桌，你会发现坚持这件事变容易很多。

1. 番茄社区 APP 下载需要付费吗？

APP 本体免费，部分精选专题课程和会员权益需要付费。我们坚持绝大多数基础功能（专注番茄钟、同桌自习、基础社区、同步课试听）长期免费。

2. 未成年可以使用吗？

可以，中小学生同学建议在家长陪同下合理规划使用时长。APP 内置青少年模式，家长可以设置使用时段与每日时长上限。

3. 学习数据会同步吗？

登录同一账号即可在多设备同步学习记录与番茄钟数据。建议定期在「设置」里做一次手动云备份。

4. 如何卸载 APP？

iOS 长按图标点删除；Android 长按图标拖到卸载位置即可。卸载前请确认学习数据已经云同步，避免本地记录丢失。